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Liste des grades:

Votre persévérance dans le challenge est récompensée par l'obtention des grades suivants :

Ø : Abstinence non débutée ou fail récent

Deshi: Moins de 1 jour
Renshi: 1 jour
Kyoshi: 3 jours
Hanshi: 1 semaine
Ryu Sha: 2 semaines
Hombu-Cho: 3 semaines
Dojo-Cho: 1 mois
Shibucho: 1 mois et 10 jours
Kancho: 1 mois et 20 jours
Kaicho: 2 mois
Shidoshi-Ho: 2 mois et 15 jours
Shidoshi: 3 mois
Shidoshi-In: 4 mois
Shihan: 5 mois
Shihan-Kaku: 6 mois et 15 jours
Dai-Shihan: 8 mois
Kage-Shihan: 10 mois
Meijin: 1 an
Sempaï: 1 an et 3 mois
Senseï: 1 an et 6 mois
O Senseï: 2 ans
Tashi: 2 ans et 6 mois
Tenshi: 3 ans
Shodaï: 3 ans et 6 mois
Shike: 4 ans
Menkyo: 5 ans
Rejoindre le rang des abstinents:

à

Tenir au moins jour(s)
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Suggestions de lecture:

Huis clos. Suivi de Les mouches - Jean-Paul Sartre
- 3 personnes lisent ce livre
- 7 personnes ont fini ce livre
Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions - Cal Newport
- 5 personnes lisent ce livre
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Pouvoir illimité - Anthony ROBBINS
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Le monde de Sophie - Jostein Gaarder
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La Peste - Albert Camus
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